17 cách tăng chiều cao nhanh và hiệu quả nhất không thể bỏ qua 2017

Những người có chiều cao khiêm tốn thường hay mặc cảm về thân hình của mình. Thay vì suy nghĩ tiêu cực thì các bạn hãy hành động để giải quyết vấn đề. Bên cạnh việc ăn uống và tập luyện điều độ, cách mà bạn ăn mặc cũng góp công rất lớn trong việc giúp bản thân cao hơn mà nhiều người chưa biết.

Cách tăng chiều cao nhanh nhất: Chọn trang phục phụ kiện

1. Kích thước trang phục

Thời trang cho người lùn nên chọn những bộ đồ vừa vặn sẽ giúp bạn trông gọn gàng và thanh mảnh hơn, thực tế cho thấy những bộ đồ thùng thình sẽ khiến bạn thấp đi rất nhiều.

Những chàng trai sở hữu chiều cao khiêm tốn nên tránh xa kiểu quần áo oversize bùng nhùng, nó sẽ “nuốt chửng” cơ thể của bạn. Thay vào đó hãy chọn kiểu dáng vừa vặn vóc dáng của bạn trông cuốn hút hơn. 

Một số đàn ông khi mua sắm có xu hướng chọn đồ rộng hơn người 1-2 số, điều này là sai lầm. Nhất là đối với áo sơ-mi, việc chọn loại vừa vặn cơ thể sẽ giúp tránh các đoạn vải thừa xô lệch ra ngoài sau khi sơ-vin. Tránh chọn loại có vạt áo quá dài, hãy mặc sơ-mi có phần cổ đứng, hẹp thay vì xòe rộng sang hai bên. 

Bạn có thể nhờ nhân viên bán hàng tư vấn để có thêm lựa chọn.

 

Tư thế, dáng đi, ngồi nắm vai trò quan trọng trong việc giúp bạn trở nên cao hay thấp đi. 

2. Phụ kiện 

Cả khi kết hợp với các phụ kiện cùng màu trang phục cũng mang lại hiệu quả tương tự. Ví dụ như đi giày cùng màu quần hay thắt lưng không quá khác biệt so với trang phục sẽ giúp bạn nhìn cao hơn.

Hãy chú ý để trang phục và phụ kiện (giày, dép, cặp ) có màu sắc hài hòa với nhau. Cách đơn giản và thanh lịch nhất là hãy kết hợp những màu sắc cùng tông màu hoặc dùng màu đen, trắng để kết hợp với các màu còn lại. Những chiếc thắt lưng to bản, trang trí cầu kỳ sẽ cắt ngang người bạn, không thích hợp với những ai có chiều cao khiêm tốn. Vì thế, với những ai có vóc dáng nhỏ nhắn, khi phải dùng thắt lưng, bạn chỉ nên chọn những chiếc thắt lưng có bản nhỏ, thanh lịch.

3. Kiểu áo

Áo len và phông, loại cổ chữ V sẽ khiến bạn trông cao và quyến rũ hơn nhiều.

Những chiếc áo sơ mi ngắn kết hợp với quần tây lưng cao, hoặc những chiếc áo khoác dài sẽ giúp bạn trông cao hơn.

 Áo chữ V giúp hở phần cổ, trông bạn sẽ cao hơn

4. Màu sắc

Hãy chọn dáng màu đơn sắc: Mặc những trang phục đồng màu sẽ thu hút ánh nhìn từ trên xuống mà không phân khúc tạo cảm giác như dài hơn, vậy là bạn đã ăn gian người đối diện được chiều cao của mình rồi đấy. 

Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ khi mặc mặc quần và áo có màu sắc tương đồng nhau. Khi mặc bộ đồ này sẽ có cảm giác như cơ thể bạn sẽ được nối liền một dải, tạo cảo giác cơ thể dài hơn. 

Phối màu sắc trang phục rất quan trọng sẽ tôn thêm vẻ đẹp vóc dáng của bạn. Tuy nhiên, nếu vận dụng màu và họa tiết sai, bạn sẽ gặp rắc rối vì phản tác dụng. Những trang phục đơn giản một màu sẽ giúp bạn trông cao hơn là những trang phục sặc sỡ hoa lá. Nếu sợ những trang phục đơn sắc trông nhàm chán, bạn có thể kết hợp những chất liệu vải khác nhau.

5. Kiểu dáng quần

Tránh các loại quần cạp trễ bởi chúng khiến chân trông ngắn hơn bình thường. Những thiết kế có nhiều túi, phần xếp ly quanh hông cũng nên hạn chế mặc vì nó làm cơ thể bè ngang và lùn. Độ dài các loại quần nói chung, chỉ nên vừa đủ che phần tất.

Tuy nhiên không nên mặc quần quá bó, sẽ làm lộ hông và đùi to. Kiểu quần ống đứng hoặc rộng vừa phải sẽ là tốt nhất.

Không nên mặc dáng quần cạp trễ sẽ làm chân bạn trông ngắn lại

Chọn quần cạp ngắn có kích thước vừa vặn với cơ thể sẽ giúp bạn cao hơn

Mặc những chiếc quần rộng thùng thình quả là sai lầm

Dáng quần âu là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn trông lịch lãm hơn 

6. Chọn thắt lưng

Hãy tránh xa những chiếc thắt lưng bản rộng, nó như phân cơ thể bạn ra làm 2 phần ngẵn cũn. Tốt nhất hãy lựa chọn những chiếc quần thật vừa vặn và vứt đi chiếc thắt lưng truyền thống . Trông bạn sẽ vô cùng cá tính và hiện đại

7. Chọn cà vạt

Tránh các loại cà vạt dạng nơ thông thường. Thay vào đó, hãy chọn những chiếc cà vạt hẹp, có hoạ tiết chéo.

Nên chọn những mẫu cà vạt sọc hoặc bản nhỏ 

Trông bạn sẽ cao hơn với những mẫu cà vạt đơn giản

Đừng nên sử dụng những chiếc cà vạt nơ rườm rà nhé

8. Chọn giày

Đối với nam giới thì giày là một phụ kiện thời trang không thể thiếu ngay cả trong mùa hè.

Với giày, nên ưu tiên các loại có đế dày hoặc nhiều lớp độn bên dưới. Bạn có thể tự sắm một cặp lót độn giày để cải thiện chiều cao nhưng cần chú ý phải mua giày rộng hơn bình thường để chân không bị kích.

Hãy tìm cho mình 1 thương hiệu giày cao nam uy tín nhất, sẽ giúp bạn tăng từ 5-7cm chiều cao vô cùng hiệu quả .

==> Tham khảo ngay 3 địa chỉ chuyên giày tăng chiều cao nam đẹp giá rẻ nhất 2017

 

Những mẫu giày tăng chiều cao là lựa chọn hoàn hảo nhất giúp phái mạnh tự tin hơn bội phần

Một đôi giày cổ lửng kết hợp với chiếc quàn jean trẻ trung, chỉ cần sắn chút gấu quần lên sẽ giúp các chàng cải thiện chiều cao đáng kể.

Cách tăng chiều cao đơn giản nhất: Cách phối trang phục

9.  Mặc đồ trơn màu từ trên xuống dưới là cách giúp bạn trông cao hơn bởi nó tạo ảo giác cho người đối diện.

10.Thường thì những gam màu tối như đen hay xanh tím than không chỉ mang đến cho bạn một vẻ ngoài gọn gàng lịch lãm mà còn giúp bạn tăng chiều cao một cách hoàn hảo

Màu tối cực kỳ hiệu quả trong việc che đi thân hình mũm mĩm, làm cơ thể bạn trông cân đối hơn nhiều và vô cùng khỏe khoắn.

Cách lựa chọn những bộ trang phục tối màu, kết hợp đơn giản cùng các phụ kiện 

11.  Những bộ đồ kẻ sọc từ trên xuống dưới sẽ giúp bạn trông cao hơn. Nên tránh các bộ đồ ca rô màu sắc sặc sỡ.

Lựa chọn những chiếc sáo sọc từ trên xuống dưới là lựa chọn vô cùng thông minh

Những chiêc áo sọc dọc từ trên xuống dưới sẽ giúp bạn cao hơn, và hãy tránh xa những chiếc áo sọc ngang rộng thùng thình ra nhé.

12.  Hãy làm sao để người đối diện không nhìn bao quát toàn cơ thể của bạn. Nhất là phần dưới cơ thể, vì như vậy bạn sẽ để lộ chiều cao khiêm tốn của mình.

Tạo cho phần trên cơ thể nổi bật hơn so dưới phần dưới từ kiểu tóc, cà vạt, chiếc đồng hồ... trông thật nổi bật để thu hút sự chú ý của người đối diện. Và quan trọng, hãy chăm chút cho khuôn mặt thật rạng ngời nhé các chàng trai .

13.  Không nên kéo quần quá cao, chỉ cần trên hông là đủ.

Các loại giày có đế cao hoặc độn lót bên trong sẽ giúp cải thiện chiều cao.

Cách tăng chiều cao hiệu quả nhất: Lưu ý về vẻ ngoài, đầu tóc

14.  Dáng đứng

Trước khi tính đến chuyện mặc đẹp, tôn dáng, các quý ông cần nhớ: thẳng lưng khi ngồi, đầu ngẩng cao khi đứng và giữ cho mình một tư thế tự tin. Đó là chìa khoá giúp phái mạnh đạt chiều cao tiềm năng tối đa. Việc rụt cổ, gù lưng không chỉ khiến bạn trông lùn hơn mà còn khiến người đối diện thấy không tin tưởng ở mình.

15. Kiểu tóc

Lựa chọn cho mình được một kiểu tóc phù hợp là điều vô cùng quan trọng, giúp tôn lên vẻ đẹp và mang đến sự tự tin hơn khi giao tiếp với người đối diện . Đặc biệt với những bạn luôn đi tìm những phương pháp tăng thêm vài cm chiều cao thì việc thay đổi 1 kiểu tóc là vô cùng cần thiết.

Mái tóc ngắn, để lộ 2 bên đầu vuốt vuốt cao lên 1 chút sẽ là lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Những kiểu tóc dài sẽ khiến cổ và vai bị che mất đồng thời biến cả phần đầu lẫn cơ thể thành một khối nặng nề.

Hãy bỏ qua những kiểu tóc dài, che mất phần khuôn mặt sẽ làm bạn trông thấp hơn

Tóc cắt gọn gàng vuốt vuốt lên 1 chút bạn sẽ ăn gian tới 3cm chiều cao

16. Tập luyện thể thao

Chiều cao của con người bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, bao gồm các yếu tố chính:

+ Dinh dưỡng (32%).
+ Di truyền (23%).
+ Rèn luyện thể lực (20%).
+ Môi trường sống: ánh nắng, giấc ngủ, bệnh tật…

Trong thời kỳ phát triển chiều cao, phần xương sụn ở đầu xương sẽ là nơi kéo dài xương của bạn và làm chúng ta tăng chiều cao.Vì vậy  nên chú ý đến chế độ tập luyện. Người có chiều cao khiêm tốn không nên quá chú trọng vào việc xây dựng cơ bắp, đặc biệt phần vai, bởi nó khiến cơ thể bị bè ngang, cồng kềnh. Thay vào đó, chỉ cần giữ cho cơ thể săn chắc.

17. Chế độ ăn uống

Đối với những chàng trai có chiều cao khiêm tốn, cân nặng cơ thể là 1 chỉ số vô cùng quan trọng. Nếu bạn hơi gầy, trông sẽ vô cùng nhỏ bé. Hơi béo 1 chút, trông bạn sẽ rất mũm mĩm trông càng thấp hơn.

Vì vậy, các chàng trai hãy đảm bảo cho mình 1 cân nặng lý tường nhất nhờ vào phương pháp luyện tập cùng chế độ ăn uống hợp lý nhất

Hạn chế ăn tinh bột, dầu mỡ ... đặc biệt là ngay sau khi tập thể thao hoặc tối muộn.

Bổ sung thêm nhiều protein, thức ăn chưa canxi....

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ cho bạn 1 vóc dáng hoàn hảo, dù bạn không cao nhưng vô cùng quyến rũ

Trên đây là tổng hợp 17 phương pháp ăn gian chiều cao vô cùng hiệu quả, tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng có sẵn gu thời trang hoàn hảo. Vậy nên, hãy lựa chọn cho mình 1 phương pháp an toàn và đơn giản nhất nhé.

Chỉ cần 1 đôi giày độn đế  ban đã có thể cao thêm từ 5-7cm vô cùng tự tin 

Smartmen rất hi vọng đây là 1 bài viết bổ ích, giúp các bạn phần nào cải thiện chiều cao của mình để có thể tự tin hơn trong cuộc sống và công việc.